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こころの相談窓口

掲載日:2020年10月12日更新
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あなたのこころ、頑張りすぎていませんか?

この2週間、次の1~5の項目で当てはまるものはありませんか?

  1. 毎日の生活に充実感がない
  2. これまで楽しんでやれていたことが楽しめなくなった
  3. 以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる
  4. 自分が役に立つ人間だと思えない
  5. わけもなく疲れたような感じがする

2つ以上当てはまり、2週間以上ほとんど毎日続いている場合は、こころが疲れているかもしれません。

ひとりで悩まないで、あなたの不安やつらい気持ちを相談窓口で話してみませんか。

こころの健康についての相談窓口

浜田保健所こころの健康相談(面談)

精神科医や保健師が話を聞きます。 

受付時間:月曜日~金曜日の午前8時30分~午後5時15分(祝日、年末年始を除く)        

電話:0855-29-5550

R2年度 こころの健康相談日程表 [PDFファイル]

江津市健康医療対策課保健師相談(電話・面談・家庭訪問)

保健師が話を聞きます。お気軽にご相談ください。

受付時間:月曜日~金曜日の午前8時30分~午後5時15分(祝日、年末年始を除く)

電話:0855-52-7935(直通)

江津市24時間ごうつ健康相談(電話)

電話:0120-502-564

※通話無料

自殺予防いのちの電話

悩み苦しんでいる人の”こころ”が和らぎ、希望と勇気をもって再び生きていかれることを願い開設されました。

受付時間:毎月10日の午前8時~翌午前8時※24時間、通話無料

電話:0120-783-556

島根いのちの電話

誰にも言えない気持ち、聴かせてください。

受付時間:月曜日~金曜日の午前9時~午後10時

土曜日の午前9時~日曜日の午後10時

※年中無休

電話:0852-26-7575

心のダイヤル

受付時間:月曜日~金曜日の午前9時~午後5時(祝日、年末年始を除く)

電話:0852-21-2885

自死遺族に関する相談窓口

大切な家族を自死でなくされた人への相談窓口です。

自死遺族自助グループ しまね分かち合いの会・虹

遺族による相談窓口です。

自死遺族のつどいも行っています。

電話:090-4692-5960

※24時間対応

専門相談ダイヤル(島根県立心と体の相談センター)

受付時間:月曜日~金曜日の午前8時30分~午後5時15分(祝日、年末年始を除く)

電話:0852-21-2045

全国自死遺族法律相談ホットライン

受付時間:毎週水曜日の正午~午後3時(祝日を除く)

電話:050-3786-1980

こころの健康に関する情報サイトリンク集

こころの健康や病気、支援やサービス、新型コロナウイルスの影響を受けた人への支援策や日頃の困りごとに関する様々な支援策などを掲載しています。

「ストレスチェック」や「疲労度蓄積度チェック」など、自分のこころの状態の確認もできます。

新型コロナウイルス感染症対策支援情報ナビ<外部リンク>(外部リンク:内閣官房)

こころもメンテしよう若者を支えるメンタルヘルスサイト<外部リンク>(外部リンク:厚生労働省)

こころの耳働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト<外部リンク>(外部リンク:厚生労働省)

みんなのメンタルヘルス総合サイト<外部リンク>(外部リンク:厚生労働省)

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