令和8年度ごうついきいきチャレンジに関するお知らせ

フレイルを予防しましょう！

　住み慣れた地域でいつまでも健康に暮らすために、フレイルを予防することが大切です。フレイル（虚弱）とは、高齢者が筋力や活力が低下した状態のことをいいます。フレイルに早めに気づき、改善に向けて取り組めば十分に回復することができるといわれています。

　「ごうついきいきチャレンジ」は、生きいき手帳（江津市介護予防手帳）を活用して、身体機能の維持・改善に取り組み、フレイル予防につなげることを目的としています。取り組みコースは、測定、改善（栄養・口腔）、改善（運動・社会参加）に分かれています。それぞれ1コース、合計3コースを選んでチャレンジするものです。

　あなたのチャレンジをお待ちしています！！

対象期間

令和8年4月から令和9年3月まで

ポイント交換条件

1か月単位で3コースに取り組み、そのうち2コース以上達成した人に介護予防ポイントシールを1枚進呈します。4月から3月まで取り組み、すべて達成すると合計12枚になります。

参加方法

（1）記録票を準備する。

　※記録票は各地域コミュニティ交流センター、江津市役所健康医療対策課、桜江支所にあります。市ホームページよりダウンロードもできます。各自コピーしてお使いください。

（2）測定、改善（栄養・口腔）、改善（運動・社会参加）からそれぞれ1コース、合計3コース選んで1か月間チャレンジする。

（3）65歳以上の人で、介護予防ポイントシールと交換希望の人は、江津市健康医療対策課に記録票を提出する。

いきいきチャレンジ記録票

　令和8年度いきいきチャレンジ説明文 [PDFファイル：273KB]

　令和8年度いきいきチャレンジ記録票 [PDFファイル：169KB]