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一日の元気の源！朝ごはんで「体力＆脳力＆動力」アップ！
掲載日：2017年1月13日更新
朝ごはんを毎日食べていますか？
朝ごはんは一日の始まりに欠かせない大切なエネルギー源です。
朝ご飯を食べることによって、それまで眠っていた脳や体がすっきりと目覚め、活動しやすい状態になります。
早寝・早起きで生活リズムを整え、朝ごはんをしっかり食べて、一日を元気にスタートさせましょう。
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